7 ans sans aucun plaisir d’aller à la musculation. Et pourtant, il y retourne. Encore et encore.
Paolo est direct. Il n’aime pas la muscu. Il ne trouve aucun plaisir à pousser de la fonte. Et malgré tout, il continue. Pourquoi ? Parce que son objectif est clair : avoir un physique qui lui plaît. Point. Pas pour la santé, pas pour le bien-être, pas pour les performances. Juste pour le physique.
Le créateur de contenu PaoloZ en parle dans cette vidéo ultra directe « Obligé d’aller à la salle de sport », publiée sur son compte Youtube.
Faire les choses… Sans en avoir envie
Dans le milieu du développement personnel ou du fitness, on tombe souvent sur des conseils qui nous poussent à faire, chaque jour, des choses que l’on a pas forcément envie de faire.
On entend aussi qu’il faut trouver du plaisir dans l’effort.
Pourquoi ? Pour travailler sa rigueur, sa discipline, et tout simplement pour progresser. Parce qu’en réalité, les choses les plus faciles ne mènent rarement bien loin.
Et pourtant, la majorité des gens qui vont à la salle sans y prendre de plaisir te diront qu’ils le font pour leur santé, leurs performances ou leur bien-être.
Paolo de son côté est très clair, il va à la salle avec un objectif purement esthétique, il l’assume. Il est passé par des phases de remises en question, notamment sur le côté futile de son objectif et de sa démarche.
La musculation ne lui apporte rien de plus qu’un miroir un peu plus flatteur.
Une discipline de robot
À force de répéter les séances, sans passion mais avec régularité, Paolo a développé une discipline presque mécanique.
Comme se brosser les dents ou faire ses devoirs. Ce n’est pas fun, mais tu le fais parce que tu sais que c’est nécessaire. Il s’est programmé pour y aller. Sans débat intérieur. Sans tergiverser. Et c’est peut-être ça, le vrai secret pour progresser.
Quelle leçon en tirer ?
À partir d’un certain âge, on ne peut plus se permettre d’attendre la motivation. Ce n’est pas ce qu’on a envie d’entendre, mais c’est la vérité.
Ce qui compte, c’est la régularité, pas l’envie du moment.
Le plaisir dans l’action ? Tant mieux si tu l’as. Mais il y aura forcément des jours où ta motivation sera plus faible ou même inexistante !
Et c’est là que tu dois pouvoir compter sur ta discipline et sur ton « pourquoi ».
Si tu sais pourquoi tu fais ce que tu fais, tu auras plus de chances de continuer, même quand tu n’as pas envie.
👉 Choisis tes priorités. Automatise ce qui compte. Et avance, même sans kiffer aujourd’hui, pour être là où tu veux demain.