Nous avons rencontré Pierre, fondateur de Yoga Room, qui partage son parcours, sa vision du yoga, et surtout ce que cette discipline peut apporter aux hommes dans la quarantaine. Passé….
La course, c’est un moment de partage. Partage avec soi-même, se retrouver, décompresser, parler à son soi. Mais ca peut aussi être un partage avec un ami ou en couple…..
J’entends souvent les runners débutants me dire qu’ils s’ennuient. Il y a beaucoup d’astuces pour éviter l’ennui pendant la course, mais ici je vais me focaliser sur le parcours. Comme….
Salut à toi 🙂 Que tu sois trailer débutant ou un peu expérimenté, tu es certainement à la recherche d’astuces pour t’améliorer ou adoucir tes douleurs. J’ai 42 ans, je….
Guillaume, 45 ans, reprend le sport après une longue pause due à la vie de famille, le travail, et des douleurs articulaires. Passionné de basket dans sa jeunesse, il s’en….
💪 À 45 ans, Paul a dit stop à la sédentarité !Après des années de foot et de blessures, il a enfin trouvé son équilibre entre rameur, fitness fonctionnel et….
🔥 Garder la forme après 50 ans ? C’est possible, et même fun ! 🧘♂️💪Julien, ancien pompier, partage comment il entretient sa mobilité et son énergie au quotidien grâce au….
