Je suis toujours étonné par le prix du matériel sportif neuf, surtout quand on cherche des équipements de qualité. Les tarifs en magasins ou en ligne peuvent vite devenir décourageants.
Mais heureusement, avec le temps, j’ai appris quelques astuces pour m’équiper sans exploser mon budget. Il existe des moyens simples, malins, et parfois ingénieux pour trouver du bon matos sans se ruiner.
Cela dit, je suis convaincu qu’au moins 80 % des gens peuvent améliorer leur condition physique sans dépenser un centime en équipement. Si tu veux vraiment un setup minimaliste, la callisthénie (les entraînements au poids du corps) est une excellente option.
Mais si tu cherches à t’équiper un peu mieux, j’ai rassemblé les meilleures astuces pour te trouver du matériel sportif et des équipements de gym à la maison à petit prix.
1. Le matériel sportif d’occasion
Alors oui, c’est évident, mais si tu cherches du matos pas cher, regarde du côté de Le Bon Coin, Vinted, ou encore Facebook Marketplace. Les brocantes et vide-greniers peuvent aussi réserver de belles surprises. Il faut être prêt à avoir un peu de temps devant soi.
👉 Astuce bonus : les groupes Facebook d’expatriés sont une mine d’or pour s’équiper à petits prix ! Beaucoup de gens qui quittent un pays cherchent à se débarrasser d’équipements lourds comme des kettlebells, des haltères ou même encombrants comme des tapis de course. Ces gens sont souvent prêts à brader leurs affaires pour s’en débarrasser rapidement.
✅ Comment s’y prendre : tu peux faire des offres agressives sans pour autant que ce soit perçu comme insultant ! Mon conseil, c’est d’être courtois, et le plus efficace possible. Les vendeurs dans ces situations détestent perdre leur temps à lire ou à répondre à des messages qui ne mènent nulle part. Tu peux par exemple proposer d’aller récupérer le matériel rapidement et sans poser 10’000 questions. Les vendeurs apprécient l’efficacité et la politesse, ce qui est rarement le cas sur ces plateformes.
2. Les plateformes de prêt et d’échange
Pourquoi acheter du matériel sportif si tu peux l’emprunter gratuitement ? Des initiatives comme Shareathlon permettent aux gens de prêter du matériel sportif inutilisé. C’est écolo, solidaire et zéro dépense.
3. Les marques de sport pas chères
Si tu veux juste tester une activité avant d’investir, va voir du côté de Decathlon, Amazon Basics ou même Lidl. C’est sûr, ce n’est pas le top du top, mais ça fait largement l’affaire pour débuter.
4. Les déstockages et produits reconditionnés
Les produits reconditionnés, c’est souvent l’occasion d’acheter du bon matos à moitié prix. Decathlon par exemple, propose des équipements remis à neuf qui fonctionnent parfaitement. Et pour les déstockages, jette un œil aux fins de série dans les magasins de sport.
5. Les périodes promo et les deals
Évidemment, tu connais sûrement le Black Friday ou le Cyber Monday. Mais pense aussi aux soldes d’hiver et d’été. Ça vaut vraiment le coup si tu veux investir dans des équipements coûteux comme des vélos d’appartement ou des bancs de musculation.
6. La fabrication de ton propre matériel
Si tu es bricoleur, pourquoi ne pas fabriquer ton matos ? Par exemple, tu peux te fabriquer une barre de traction ou des kettlebells maison avec un peu de créativité. Attention cependant à bien sécuriser ton installation pour éviter de te blesser. Tu trouveras plein d’idées et de tutoriels sur Pinterest ou Youtube.
👉 Inspiration : voir un tuto pour fabriquer une barre de traction
7. La transformation des objets du quotidien
Pas de poids pour tes entraînements ? Utilise des packs d’eau ou des vieux sacs remplis de sable. Qui à besoin de « core sliders » ? Des vieux torchons feront l’affaire. C’est le moment de faire preuve de créativité pour trouver des alternatives que tu as déjà certainement chez toi.
👉 Exemple : des pots de peinture pour ajouter du poids.
8. L’investissement intelligemment
On dit que pratiquer une activité physique, c’est investir dans sa santé. Alors si tu veux acheter du matériel, choisis des équipements polyvalents. Une kettlebell, par exemple, permet de faire des dizaines (centaines ?) d’exercices différents pour travailler quasi toutes les parties de ton corps. Pareil pour un TRX qui te permettra de travailler tous les muscles avec un seul accessoire.
👉 Conseil : prends de préférence une kettlebell en fonte (solide, durable, et clairement indestructible).
9. L’achat en groupe
Tu as des amis qui veulent aussi s’équiper ? Achetez ensemble du matériel et partagez les coûts. C’est souvent bien plus économique et ça motive aussi !
10. La nature comme salle de sport gratuite
Pourquoi acheter du matériel coûteux quand tu peux faire ton « leg day » dans la forêt ou des sprints sur le sable ? On y pense pas forcément, mais la nature t’offre tout ce dont tu as besoin pour un super entraînement. Des troncs de bois ou des pierres pour les poids, les branches pour les tractions…
Autre avantage sous-côté : passer du temps dans la nature est excellent pour ta santé mentale, cela peut améliorer ton humeur, réduire les signes de stress et renforcer ton estime de toi.
👉 Inspiration : une gym construite en pleine forêt.
Tu n’es toujours pas convaincu par l’option nature ? Les meilleurs combattants de MMA actuels sont réputés pour s’entraîner dans des régions montagneuses du Daghestan, où ils exploitent au maximum la nature qui les entoure. Que ce soit en soulevant des pierres, en grimpant des pentes raides ou en sprintant sur des terrains accidentés, ils utilisent chaque élément disponible pour développer leur force, leur endurance et leur agilité.
11. Les fermetures de gyms ou de magasins de sport
Les salles de sport ferment parfois ou renouvellent leur matériel. Si tu apprends qu’un espace se vide, contacte les propriétaires pour savoir si tu peux racheter leurs équipements à prix cassé. Les groupes Reddit sur les home gyms ont d’ailleurs souvent des bons plans.
👉 Exemple : retour d’expérience d’un Redditor
12. Les essentiels pas chers
Toujours commencer par la base ! N’oublie pas que tu n’as pas besoin de beaucoup de choses pour bien t’entraîner. Muscle et cardio peuvent se développer et s’améliorer sur le long terme avec des équipements bien choisis qui ont déjà prouvé leur efficacité. Quelques exemples d’équipements sportifs ultra efficaces et pas chers :
- Corde à sauter (10€)
- Bandes élastiques (plein de choix sur Amazon)
- Anneaux de gymnastique (30€ chez Decathlon)
En plus d’être accessibles, ces équipements sont généralement simples à transporter (si tu voyages) et ne prennent pas beaucoup de place (si tu vis dans un petit appartement).
Ne laisse pas le manque d’argent limiter ton activité physique
Ne te laisse pas non plus avoir par les sirènes du marketing ! Tu n’as pas besoin d’un espace gym super équipé ou de matériel hors de prix pour être en forme. Et même si tu veux du bon matos, il existe plein d’astuces pour t’équiper sans exploser ton budget.
Tu as d’autres astuces à partager pour t’équiper avec un petit budget ?
